المشي ساعتين يوميا لمدة شهر
[{“video_id”:”kvo-u8Eu6F4″,”video_title”:”إذا تبغى المشي ينزل وزنك اذا تبغى المشي يضبط سكرك د سعود الشهري”,”video_time”:”3:01″},{“video_id”:”wHabokopLEo”,”video_title”:”ماهي مدة المشي المنصوح بها يوميا”,”video_time”:”0:58″},{“video_id”:”xubSY1g7K6g”,”video_title”:”طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد كيف تجعل المشى ساعة يوميا حارق للدهون”,”video_time”:”17:37″},{“video_id”:”jH4F1P1cO5c”,”video_title”:”9 فوائد المشي ساعة يوميا”,”video_time”:”2:19″},{“video_id”:”UoTMyGug2Ww”,”video_title”:”فوائد المشى ساعة يوميا بالنهار دكتور جودة محمد عواد دكتور جودة محمد عواد”,”video_time”:”1:47″},{“video_id”:”tB73HtygPBI”,”video_title”:”مشي بدون رياضة لخسارة الوزن وكيف كم كيلو ننحف بالاسبوع مع سارة بوب فيت”,”video_time”:”10:19″},{“video_id”:”47cFk7cXE-U”,”video_title”:”فوائد المشي التي لم تفكروا بها”,”video_time”:”1:40″},{“video_id”:”h4U-CACtOmQ”,”video_title”:”المشي علاج الجسد والروح الشرق الوثائقية”,”video_time”:”51:50″},{“video_id”:”8qqJPRW6xyM”,”video_title”:”دور المشي في فقدان الوزن يحكيها صاحب تجربة عبر برنامج عناية”,”video_time”:”7:13″},{“video_id”:”0rizDD4usHg”,”video_title”:”6 اسباب تجعلك تلتزم بعادة المشي بشكل يومي”,”video_time”:”9:34″},{“video_id”:”HcI0VNA2_Mw”,”video_title”:”طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد تقوي الركب والاعصاب تقوي جهازك المناعي”,”video_time”:”12:00″},{“video_id”:”vbdatLRU7jE”,”video_title”:”فوائد المشي لهذه الأسباب ينصح وبشدة برياضة المشي 15 فائدة مجانية ستبهرك حقا”,”video_time”:”16:38″},{“video_id”:”B88cllM1jCY”,”video_title”:”المشي كل يوم بيعمل كل ده المشي لحرق الدهون والتثبيت”,”video_time”:”8:43″},{“video_id”:”bcqriUHhgpQ”,”video_title”:”لماذا المشى لمدة ساعة هو افضل طريقة لحرق الدهون و انقاص الوزن weight loss”,”video_time”:”8:46″},{“video_id”:”7RxaW7RwNLo”,”video_title”:”تجربتي مع المشي د عائض القرني”,”video_time”:”1:06″},{“video_id”:”xhDN8AyZVFk”,”video_title”:”رياضة المشى ١١ فائدة مجانية لن تتخيلها وعلاقته بالسرطان والسكرى”,”video_time”:”12:00″},{“video_id”:”Aqz5ivTSL6g”,”video_title”:”فوائد للمشي لم أكن أعلم بها”,”video_time”:”8:01″},{“video_id”:”puDz8IZW5Kk”,”video_title”:”ازاي المشي ممكن يغير حياتك وصحتك فوائد لا تتخيلها للمشي”,”video_time”:”7:58″},{“video_id”:”0LOoWLIisAM”,”video_title”:”المشي لساعة من الوقت سيخسرك يوميا كم كيلو من الوزن المشي ساعة”,”video_time”:”4:17″},{“video_id”:”UbjMydP7ayE”,”video_title”:”مفهوم رياضة المشي طبيا التي تساعد في نزول الوزن”,”video_time”:”4:28″}]
