تؤرّق مشكلة تساقط الشعر أغلب النساء والرجال، وخاصة النساء، وهناك أسباب متعددة لتساقط الشعر؛ بداية من التغييرات في النظام الغذائي للإنسان وصولًا إلى الأمراض المزمنة التي تصيبه. في هذا المقال، سوف نطلعكم على أبرز أسباب تساقط الشعر، وعلاقة الصحة العامة به.
أسباب تساقط الشعر
العامل الوراثي
من أسباب تساقط الشعر بكثرة هي المشاكل الوراثية التي تزداد مع التقدم في العمر، وتسمى هذه الحالة بالثعلبة الأندروجينية، وكذلك الصلع من النمط الذكوري والأنثوي؛ فقد يحدث التساقط بشكل تدريجي على شكل أنماط يمكن التنبؤ بها، ويمكن رصدها في مراحلها المبكرة.
التغيّرات الهرمونيّة
تعتبر التغيّرات الهرمونيّة من أحد أسباب تساقط الشعر من الجذور عند النساء، فقد تتسبب العديد من العوامل الهرمونيّة بتساقط الشعر، منها: المرور بفترات الحمل والولادة وانقطاع الطمث، إلى جانب مشاكل الغدة الدرقية، وتكيّس المبايض.
الآثار الجانبيّة لبعض الأدوية
من أحد أسباب تساقط الشعر هي الآثار الجانبيّة لبعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان، التهاب المفاصل، والاكتئاب، كذلك مشاكل القلب، النقرس، وارتفاع ضغط الدم.
الصدمات النفسيّة والعاطفيّة
تعد حالات الضغط النفسي والاكتئاب من أسباب تساقط الشعر، فهي تدفع الإنسان للتوجه إلى الغذاء غير المتوازن، أو إهمال حاجته للطعام والاكتفاء بالقليل منه؛ مما يؤدي في النهاية أيضاً إلى حرمان الشعر من العناصر الغذائية التي تلزمه للنمو، بالتالي ضعف بنية الشعر نتيجة للتغذية غير السليمة.
التّصفيف المفرط للشعر
الاستعمال المفرط والمبالغ به لأدوات تصفيف الشعر هو أحد أسباب تساقط الشعر، وفي بعض الأحيان تتسبب الحرارة المفرطة بتلف الشعيرة، وبالتالي موتها وتساقطها. يُنصح بالابتعاد عن التّصفيف بشكل متكررٍ على فترات متقاربة.
العلاج الإشعاعي للرأس
يسقط الشعر في المنطقة التي تتم معالجتها بالإشعاع، فإذا تم توجيه العلاج الإشعاعي لأي منطقة في جسم الإنسان بعيدًا عن رأسه، فلن يفقد شعره، أما إذا كان العلاج الإشعاعي بالرأس جراء الإصابة بسرطان الدماغ، على سبيل المثال، فقد يفقد الإنسان شعره في تلك المنطقة بشكل تدريجي، إلّا أنه ينمو من جديد بعد انتهاء العلاج.
أسباب تساقط الشعر المفاجئ
هناك عوامل رئيسية هي من ضمن أسباب تساقط الشعر المفاجئ، نذكر منها:
- تساقط الشعر الكربي، والذي من الممكن أن يتعرض له الإنسان بسبب الضغط أو التوتر، خسارته للوزن بشكل مفاجئ، سوء التغذية، وغيرها من الأسباب الأخرى.
- الثعلبة هي أحد أسباب تساقط الشعر المفاجئ.
- مواجهة خلل في توازن المعادن.
علاج تساقط الشعر
بداية ننصح بزيارة اخصائي أمراض الجلدية والشعر لتحديد أساس مشكلة التساقط وعمل الفحوصات اللازمة. وبدورنا نود أن نقدم لك بعض الطرق الطبيعيّة لمنع تساقط الشعر.
طرق طبيعية لمنع تساقط الشعر
زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر
تساعد الأحماض الدهنية المتواجدة في زيت جوز الهند في الحفاظ على بروتين الشعر والوقاية من فقدانه، وهو جيد للشعر التالف أو المعالج كيميائيًّا، إذ يمتص الشعر هذه الأحماض لتمنحه المتانة واللمعان اللذان يحتاجهما.
الشاي الأخضر لعلاج تساقط الشعر
يمكن استعمال الشاي الأخضر لمنع تساقط الشعر عن طريق نقع كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن، وتركه حتى يبرد، ومن ثم وضعه على الشعر ابتداءً من فروة الرأس مع التدليك المستمر حتى الأطراف. بالنهاية، يتم شطف الشعر بالماء بعد ساعة مع تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
جل الصبار لعلاج تساقط الشعر
يعمل جل الصبار على علاج فروة الرأس، وبالتالي الوقاية من تساقط الشعر. ضع القليل من جل الصبار على أطراف الأصابع، ومن ثم دلّك فروة الرأس مباشرة واترك الجل لمدة ساعة. يمكن تكرار هذه العملية 2-3 مرات خلال الأسبوع.
عصير البصل لعلاج تساقط الشعر
يعتبر عصير البصل من المغذيات والمقويات التي تساعد على التقليل من التساقط بشكل تدريجي، وذلك من خلال غسل الشعر بماء البصل بطريقة منتظمة.
الأغذية التي تمنع تساقط الشعر
توجد بعض الأغذية التي تساهم في منع تساقط الشعر، ومن أفضلها:
- العسل الطبيعي.
- سمك السلمون.
- المأكولات البحرية.
- البيض.
- بذور دوار الشمس.
- المكسرات المجففة.
المراجع:
15نوعا من الأطعمة تجنبكِ تساقط الشعر
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
