الوحدة مشكلة منتشرة وخطيرة تؤثر على صحة الناس ورفاههم وطول عمرهم. بحثًا عن تطوير تدخلات فعالة ، قام باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو بفحص العوامل النفسية والبيئية التي تؤدي إلى أنماط الشعور بالوحدة في مختلف الفئات العمرية.
استخدم الباحثون دراسة استقصائية على الإنترنت شملت 2843 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 20 و 69 عامًا ، وجميعهم من الولايات المتحدة.
ووجدت الدراسة ، التي نُشرت يوم الثلاثاء في مجلة الطب النفسي الإكلينيكي ، أن مستويات الشعور بالوحدة بلغت ذروتها بين الأشخاص في العشرينات من العمر ، وكانت أدنى مستوياتها بين الأشخاص في الستينيات من العمر ، وبلغت ذروة أخرى في منتصف الأربعينيات.
جيستي ، كبير مؤلفي الدراسة ، وكبير العميد المساعد للشيخوخة الصحية والأستاذ المتميز للطب النفسي وعلوم الأعصاب في كلية يو سي سان دييجو الدواء.
لاحظ الباحثون أن المستويات المنخفضة من التعاطف والرحمة ، والشبكات الاجتماعية الأصغر ، وعدم وجود زوج أو شريك ، واضطرابات النوم الأكبر ، كانت تنبئًا ثابتًا بالوحدة عبر جميع الفئات العمرية.
انخفاض الكفاءة الذاتية الاجتماعية – أو القدرة على عكس الثقة في ممارسة السيطرة على دوافع الفرد وسلوكه وبيئته الاجتماعية – ارتبط القلق العالي بمشاعر أسوأ بالوحدة في جميع الفئات العمرية ، باستثناء أولئك في الستينيات من العمر. ارتبطت الوحدة أيضًا بانخفاض مستوى الحسم لمن هم في الخمسينيات من العمر.
أكدت الدراسة التقارير السابقة عن وجود علاقة عكسية قوية بين الوحدة والحكمة ، وخاصة عنصر السلوكيات الاجتماعية (التعاطف والرحمة).
قال جيستي: “يبدو أن التعاطف يقلل من مستوى الشعور بالوحدة في جميع الأعمار ، ربما عن طريق تمكين الأفراد من إدراك وتفسير مشاعر الآخرين بدقة ، جنبًا إلى جنب مع السلوك المفيد تجاه الآخرين ، وبالتالي زيادة كفاءتهم الذاتية الاجتماعية والشبكات الاجتماعية”.
علاوة على ذلك ، أشار الاستطلاع إلى أن الأشخاص في العشرينات من العمر كانوا يتعاملون مع ضغوط شديدة وضغط ، أثناء محاولتهم تأسيس وظيفة وإيجاد شريك الحياة.
قالت تانيا نجوين ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، والمؤلفة الأولى للدراسة ، والأستاذة الإكلينيكية المساعدة في قسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، “إن الكثير من الأشخاص في هذا العقد يقارنون أنفسهم باستمرار على وسائل التواصل الاجتماعي وهم قلقون بشأن كم عدد المعجبين والمتابعين لديهم. قد يؤدي انخفاض مستوى الكفاءة الذاتية إلى مزيد من الشعور بالوحدة “.
يبدأ الأشخاص في الأربعينيات من العمر في مواجهة تحديات جسدية ومشكلات صحية ، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
“قد يبدأ الأفراد في فقدان أحبائهم المقربين منهم. قال نجوين: “إن أطفالهم يكبرون وأصبحوا أكثر استقلالية ، وهذا يؤثر بشكل كبير على الغرض الذاتي وقد يتسبب في تحول في تحديد الذات ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالوحدة”.
قال جيستي أيضًا أن النتائج ذات صلة بشكل خاص أثناء جائحة فيروس كورونا الجديد (COVID-19).
قال جيستي: “نريد أن نفهم ما هي الاستراتيجيات التي قد تكون فعالة في تقليل الشعور بالوحدة خلال هذا الوقت الصعب” ، “تتفاقم الوحدة بسبب التباعد الجسدي الضروري لوقف انتشار الوباء”.
وأضاف نجوين أن جهود التدخل والوقاية يجب أن تأخذ في الاعتبار قضايا المرحلة من الحياة.
قال جيستي: “هناك حاجة إلى تحديد أولويات أهداف الوقاية بشكل شخصي ودقيق في مجموعات مختلفة من الناس”.